English is below Japaese
朝の会：１１：００−１２：３０
夜の会：１９：００−２０：３０
満月の日は「何かを手放す、解毒、デトックスに良いとき」
満月は月の引力が最も強くなり、あらゆるエネルギーを満たし、樹木の成長を促し、新しい命の誕生にも影響を与える。また、満月の時期は水分、ビタミン、ミネラルの体内への吸収も良く、お肌の手入れや保湿ケアは最適な日です。
その満月の日に最適なアロマの香りと共にエクササイズとサウンドヒーリングを致します。
「動」ハイグレードのアロマエッセンシャルオイルを身体に取り入れながら、心を穏やかにし、呼吸を深めていきます。デトックスの効果をあげるために、まずは身体の緊張をほぐしていきます。日常生活でも簡単に取り入れられるセルフケアリンパマッサージをハイグレードなアロマエッセンシャルオイルを使用しながら体に浸透させていきます。そして気持ち良いストレッチの後には、ピラティスムーブメントでインナーマッスルを鍛え、心も身体も浄化をしていきます。
「静」音には癒す力があります。チベットのシンギングボウルの奏でる音色で、心と身体の浄化をしていきます。また、その音色（倍音）は脳を瞑想状態に導くこともできます。脳を瞑想状態にする事で免疫細胞を活性化させ、身体の弱っている部分や不要なものを浄化し、お肌も美しく蘇らせてくれます。アンチエイジングにも効果的です。不要なものは心と身体から解き放してあげることで再生のパワーを蘇らせます。
場所：ボタニックガーデン、タングリンエリア（ご予約完了後、詳細住所をお知らせ致します）
料金：５５ドル
定員：８名
申し込み方法：pilates.kaori@gmail.com に『4月満月会申し込み』とタイトルの上、お名前、ご連絡先をご記入の上お申し込み下さい。
🔶他イベント
『 A Tapestry of Sacred Music』シンギングボウルコンサート
４月１９日（金）１０：００〜１０：４５
場所：エスプラネード コンコース
https://www.esplanade.com/festivals-and-series/a-tapestry-of-sacred-music/2019/rejoicing-with-singing-bowls-a-meditative-experience?tabid=33fb0851-5d6d-4352-a035-d8428da33d21
入場無料、お席に限りがございますので、早めにご来場ください。
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Detox and Enhance Positive Energy with Tibetan Singing Bowls and Self-lympahtic massage and Plates techniques with Essential oil
11:00-12:30
19:00-20:30
Experience the beautiful sounds and vibrations of authentic Ancient Tibetan singing bowls combined with the calming and uplifting effect of pure therapeutic grade essential aromatherapy oils. Enjoying simple self-lymphatic massage, effective stretch techniques and Pilates method to strengthen the core muscle.
***Moment to Silence***
The beautiful harmonic overtones of the Singing Bowls will swiftly take you to a natural meditative state. The combination of essential oils will enhance the healing of your body and mind, for detoxification, greater peace and relaxation.
Please book though pilates.kaori@gmail.com Kindly title mention as at “April Full Moon Event” and please select the time.
Session Fee: $55
Venue: Botanic Garden, Tangling gate area
*You will get the address after application.
I wish to guide you for better health and easy self care methods