ピラティス☆かおり一時帰国特別イベント開催致します！！

２０１８年８月に行ったピラティス＆初のシンギングボウルを組み合わせたセッション。

２０１９年、皆様の心と体の健康と輝かしい毎日を過ごせますように願いながら、今回もシンギングボウルのサウンドヒーリングを取り入れたセッションを行います。
身体に集中したエクササイズの時間と癒しの時間のハーモニーを楽しみにいらしてください、

♢内容：

『動』　エクササイズを効果的に行うための筋膜リリーステクニックを学びます。そして、コア（身体の中心）を強化するピラティスエクササイズ！　特に骨盤底筋群を引き締める事は女性にとって、とても大切です。インナーマッスルとアウターマッスル両方をバランスよく動かす方法を学び、強固なセンターと強くしなやかな均整なボディーラインを目指して行きます。

〜『動』から『静』〜

『静　古代式チベットのシンギングボウルからの美しい音色と倍音から、心身の疲れやつまりを取り除き、人間のエネルギーバランスを整えていきます。またその倍音は瞑想状態へも導いていきます。血流の改善、痛みやストレスの軽減、自律神経のバランスを整えたり、頭脳をスッキリ、またリラックスさせるなど様々な素晴らしい効果があります。

♢日時　１月１２日（土）１０：３０−１２：３０

♢場所：東京都渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂Ⅲ B1 (受付・Bスタジオ)、北館5F(Aスタジオ)
・渋谷駅 (11番出口)より徒歩3分
・表参道(B2出口)より徒歩9分

♢定員：１２名 ＊定員となり次第締め切り

♢参加費：４，２００円　＊マットはご用意しております

♢申し込み方法:  pilates.kaori@gmail.com  お名前、ご連絡先をご記入の上、「１月１２日ピラティスかおりイベント申し込み」にてお申し込み下さい。

かおりピラティスについて→http://www.pilateskaori.com/pilates-kaori/
シンギングボウルについて→http://www.pilateskaori.com/description-1/

皆様にお会いできる事を楽しみにしております。