ピラティス☆かおり一時帰国特別イベントを開催致します！！

２０１８年８月のイベントでは、ピラティスと帰国イベント初のシンギングボウル取り入れたセッションとなりました。
２０１９年が皆様にとって心も体も健康で、輝いた毎日を過ごせますようにシンギングボウルの癒しを取り入れたセッションを致します。

♢内容：

エクササイズを効果的に行うための筋膜リリーステクニックを学びます。そして、コア（身体の中心）を強化するピラティスエクササイズ！　特に骨盤底筋群を引き締める事は女性にとって、とても大切です。インナーマッスルとアウターマッスル両方をバランスよく動かす方法を学び、強固なセンターと強くしなやかな均整なボディーラインを目指して行きます。

〜『動』から『静』〜

古代式チベットのシンギングボウルからの美しい音色と倍音から、心身の疲れやつまりを取り除き、人間のエネルギーバランスを整えていきます。またその倍音は瞑想状態へも導いていきます。血流の改善、痛みやストレスの軽減、自律神経のバランスを整えたり、頭脳をスッキリ、またリラックスさせるなど様々な素晴らしい効果があります。

心と体のバランスを整え、暑い夏も乗り越えていきましょう！

♢定員：１２名（定員となり次第締め切りとなります）

♢参加費：４．２００円　　＊マットもご用意致します。

♢申し込み方法:  pilates.kaori@gmail.com  お名前、ご連絡先をご記入の上、「１月１２日　ピラティスかおりイベント申し込み」にてお申し込み下さい。

シンギングボウルについてはこちら→http://www.pilateskaori.com/description-1/

新年、皆様にお会いできる事を楽しみにしております。

ピラティス☆かおり