８月１０日は満月の翌日、下弦の月に向かっての時期は、デトックス期間（＝痩せ期）と言われております、何かを手放す、解毒、デトックスをすると通常より早く効果が現れる時期。月が欠ける時に月の引力の影響を受け、私たちの体内ではデトックスが促され、老廃物が排出されやすくなります。その時期に良いストレッチ、また体幹を鍛え代謝アップをしていくことで脂肪燃焼にも繋がります。
そこで満月の翌日に良いスタートを迎えれらるようにアレンジしたかおりオリジナルメソッドを通して準備していきます。
かおりオリジナルメソッド→https://www.pilateskaori.com/pilates-kaori

♢日時　８月１０日（日）１４：３０−１６：３０
♢場所：上原社会教育会館　
〒151-0064　渋谷区上原3-13-8　
・ 小田急線、千代田線「代々木上原駅」徒歩5分
♢定員：１２名 定員になり次第締め切り
♢参加費：４５００円
♢お支払い方法：PAYPAYまたは当日現金でのお支払いになります。現金の場合はお釣りが出ないようにご用意下さい。

♢お申し込み方法:  pilates.kaori@gmail.com  お名前、ご連絡先をご記入の上、「８月１０日（日）ピラティスかおりイベント申し込み」にてお申し込み下さい。
ご予約完了次第、詳細をお知らせさせていただきます。万が一、数日経っても予約完了のお知らせが届かない場合は大変お手数おかけしますが、こちらのメール→pilates.kaori@gmail.com に再度申し込みの旨をお知らせください。

〜『動』から『静』へ〜

「動」身体を整えていくには、まず、リリース。筋膜リリースや、体の局所であるツボ押しなどをし、身体に無理なく効果的にエクササイズができるように準備をします。　そして、下弦の時期にすると良い『月ヨガ』フローを行いうことで、心身の流れを整えていきます。そのあとは身体のコアを強化し、代謝アップ！脂肪燃焼をしていきます。
ピラティスは柔軟性、筋力アップだけでなく、姿勢改善、美しいボディーシェイプを作り上げていくことができます。

「静」エクササイズの後はゆったりとヒーリング時間。音には癒す力があります。古代式チベットのシンギングボウルからの美しい音色と倍音から、心身の疲れやつまり、不要なものを取り除き、人間のエネルギーバランスを整えていきます。またその倍音は瞑想状態へも導いていきます。血流の改善、痛みやストレスの軽減、自律神経のバランスを整えたり、頭脳をスッキリ、またリラックスさせるなど様々な素晴らしい効果があります。

〜ハーモニ〜
エクササイズとシンギングボウルで得られる深い呼吸、そしてと心の平穏は、あなたの心と身体のバランスを整え、不要な感情やエネルギーを浄化し、波動を高めてくれます。本来のあなた自身のパワーと元気を取り戻し、心満たされた毎日を過ごしていただくためのお手伝いを心を込めてさせていただきます。

かおりピラティスについて→http://www.pilateskaori.com/pilates-kaori/
シンギングボルの効果について→http://www.pilateskaori.com/description-1→http://www.pilateskaori.com/description-1

〜宇宙と繋がる古代シンギングボウル〜
１つ１つのシンギングボウルは月、太陽、惑星と繋がっています。今回はすべてての７つのシンギングボウル（チャクラボウル）の中からこの日にあった３つのボウルと小さな６つのボウルで奏でます。神秘な世界をサウンドを通して体験してみませんか？　貴方のためのサウンドが届きます。