今年の最初のイベントは心と身体を整え、めぐりを高め、軽やかに一年をスタートするためのセッションです。お正月で溜まりやすい身体をやさしく整えながら、代謝アップを意識したピラティスで巡りと姿勢を改善。
セッションの最後には、シンギングボウルの音に包まれる癒しの時間。
「動」と」「静」のバランスを整え、心身を深くリセットしていきます。

♢日時　１月２５日（日）１４：３０−１６：３０
♢場所：上原社会教育会館　
〒151-0064　渋谷区上原3-13-8　
・ 小田急線、千代田線「代々木上原駅」徒歩5分
♢定員：１２名 定員になり次第締め切り
♢参加費：４５００円
♢お支払い方法：PAYPAYまたは当日現金でのお支払いになります。現金の場合はお釣りが出ないようにご用意下さい。

♢お申し込み方法:  pilates.kaori@gmail.com  お名前、ご連絡先をご記入の上、「１月２５日（日）ピラティスかおりイベント申し込み」にてお申し込み下さい。
ご予約完了次第、詳細をお知らせさせていただきます。万が一、数日経っても予約完了のお知らせが届かない場合は大変お手数おかけしますが、こちらのメール→pilates.kaori@gmail.com に再度申し込みの旨をお知らせください。

〜『動』から『静』へ〜

「動」身体を整えていくには、まず、リリース。筋膜リリースや、体の局所であるツボ押しやストレッチを通して無理なく効果的にエクササイズができるように準備をします。　そのあとは身体のコアを強化し、代謝アップ！脂肪燃焼をしていきます。ピラティスは柔軟性、筋力アップだけでなく、姿勢改善、美しいボディーシェイプを作り上げていくことができます。

「静」エクササイズの後はゆったりとヒーリング時間。音には癒す力があります。古代式チベットのシンギングボウルからの美しい音色と倍音から、心身の疲れやつまり、不要なものを取り除き、人間のエネルギーバランスを整えていきます。またその倍音は瞑想状態へも導いていきます。血流の改善、痛みやストレスの軽減、自律神経のバランスを整えたり、頭脳をスッキリ、またリラックスさせるなど様々な素晴らしい効果があります。

〜ハーモニー〜
エクササイズとシンギングボウルで得られる深い呼吸、そしてと心の平穏は、あなたの心と身体のバランスを整え、不要な感情やエネルギーを浄化し、波動を高めてくれます。本来のあなた自身のパワーと元気を取り戻し、心満たされた毎日を過ごしていただくために、新しい一年のスタートを心を込めてサポートさせていただきます。

かおりピラティスについて→http://www.pilateskaori.com/pilates-kaori/
シンギングボルの効果について→http://www.pilateskaori.com/description-1→http://www.pilateskaori.com/description-1

〜宇宙と繋がる古代シンギングボウル〜
１つ１つのシンギングボウルは月、太陽、惑星と響き合っています。今回はすべてての７つのシンギングボウル（チャクラボウル）の中から新らしい一年の始まりにあった３つのボウルを選び小さな６つのボウルと共に音を奏でていきます。その日、その場に集うエネルギーに寄り添いながら、今のあなたに必要なサウンドをお届けします。サウンドを通して広がる神秘で静かな世界。新しい一年のスタートに、あなた自身と深くつながる時間を体験してみませんか？