🌘🌙 10月✨月のリズムで整える

Moon Yoga Flow × Pilates × Sound Healing

10月は、月の満ち欠けをテーマに、
月ヨガフロー・ピラティス・サウンドヒーリングを組み合わせたオリジナルフローをお届けします。
呼吸とともに身体をゆっくりほぐし、月ヨガフローで心地よく身体を動かした後、ピラティスでコアと身体の軸を整えます。そして最後は、シンギングボールの響きに身をゆだね、心と身体を静かに整えていきます。１0月3日は「手放す」、10月11日は「新しく整える」。月のリズムに寄り添いながら、身体と心を本来のバランスへ戻していく時間です。

🌘 10月3日（土）14:00-16:00

月ヨガフロー × ピラティス × サウンドヒーリング
RELEASE & RESTORE
〜手放して、整えて、秋の私へ〜
下弦の月のタイミングに寄り添った月ヨガフローで、呼吸を深めながら身体をゆっくりほぐし、その日のテーマに合わせて心地よく身体を動かしていきます。
下弦の月に合わせた「手放し」がテーマ。まずは呼吸とともに身体をゆっくりほぐし、月ヨガフローの後に『ピラティス』でコアと身体の軸を整え、自分の中心へ戻っていくように身体を目覚めさせます。最後は『シンギングボールの響き』に包まれながら、身体と心に溜まった緊張や疲れを静かに手放していきます。手放すことで、心と身体に新しい余白を。

【参加費】５５００円

【申し込み方法】こちらのメールアドレス→pilates.kaori@gmail.com に『１０月３日イベント』とタイトルの上、お名前、ご連絡先をお知らせください。ご予約完了次第、詳細メールをお送りいたします。

月のリズムとともに、自分自身を整える10月をお過ごしください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております♡